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lectures, exercices, réflexions
« Accepte-moi comme je suis » : amour conscient ou refus d’évoluer ?
Jusqu'où doit aller l'acceptation dans le couple ? Au cours de mes séances de coaching amoureux, j'entends parfois cette phrase : « Il.elle doit m’accepter tel.le que je suis. » En fait, dans l’absolu, je suis bien d’accord avec cette phrase. Mais… parce qu’il y a un...
Emprise amoureuse : comprendre les mécanismes pour s’en libérer
Qu’est-ce qu’une relation d’emprise ? Comment reconnaître ses mécanismes et ses signes ? Dans cet artocle je vous explique comment l’emprise s’installe progressivement, pourquoi il est si difficile d’en sortir, et quelles étapes permettent de se libérer et de se...
Cas coaching : « Je ne mérite pas d’être aimé.e »
Y a t-il vraiment un lien entre mérite et amour ? Avec les cas coaching, je reviens sur des phrases que j'ai eu l'occasion d'entendre à plusieurs reprises au sein de mon cabinet. Le mythe du mérite en amour Cette fois-ci, j’ai sélectionné la phrase : “Je ne mérite pas...
Écart de désir dans le couple : comment retrouver une sexualité plus spontanée ?
Dans la vie d’un couple, le désir sexuel n’est ni linéaire ni constant. Il évolue au fil des périodes de vie, du stress, de la fatigue, des émotions ou des changements personnels et relationnels. Ces variations sont normales. Pourtant, lorsqu’elles s’installent, elles...
Et si en 2026, on arrêtait de se trahir en amour ?
Avant toute chose, j’ai envie de vous souhaiter une année la plus juste possible pour vous. Une année où vous vous sentirez un peu plus aligné.e, un peu plus en paix avec vos choix… Et surtout, une année où vous ne vous oublierez pas en chemin, notamment en amour. Je...
Le ghosting dans nos relations
On parle beaucoup de ghosting dans le contexte des rencontres amoureuses, des premiers rendez-vous et des applications de rencontre. C’est d’ailleurs ce à quoi on pense le plus spontanément. Mais en tant que coach en relation amoureuse, je peux vous assurer que le...