C’est quoi l’amour ?

Oct 7, 2024 | Comprendre l'amour, Entretenir l'amour

Êtes-vous prêt.e à explorer une question qui me tient particulièrement à cœur : « C’est quoi l’amour ? » ?

L’amour, souvent perçu comme un sentiment inné et intuitif, mérite d’être examiné sous différentes facettes. Dans cet article, je vous invite à découvrir les multiples dimensions de l’amour, son évolution, et comment, tout comme une fleur, il nécessite attention et soin pour s’épanouir.« 

« C’est quoi l’amour ? » : une question universelle

Cette question, (c’est quoi l’amour ?) je l’entends autant dans mes accompagnements que dans mes échanges personnels lorsque j’évoque mon métier. Elle interroge parce qu’il me semble qu’on a parfois le sentiment que l’amour est inné, intuitif, évident. À priori, l’amour ne s’explique pas, l’amour se ressent. On aime ou on n’aime pas.

Cela apparaît comme une notion parfois abstraite qui ne saurait être rationalisée, puisqu’elle ne s’explique que par le cœur et les ressentis. Certaines personnes diront même :

« Il faut le vivre pour le comprendre. »

L’intuition et les ressentis

C’est précisément là où l’idée même que l’amour ne serait pas tellement descriptible, où seul l’intuition et les ressentis ont leur place, que les doutes et incertitudes peuvent surgir.

Comment savoir qu’on aime vraiment quelqu’un ?

On s’attend à savoir, avoir un déclic, une révélation : « Cette personne me fait découvrir ce qu’est l’amour, maintenant je sais. » Avec cette certitude, on peut rejoindre la case des personnes qui connaissent l’amour, et qui, à leur tour, ne sauraient l’expliquer.

C’est quoi l’amour ? Les différentes formes

Je vais commencer par prendre la définition du dictionnaire. L’amour se définit comme un sentiment vif qui pousse à aimer (quelqu’un), à vouloir du bien, à aider en s’identifiant plus ou moins.

Il s’agit ainsi d’un sentiment qui nous pousse à vouloir le bien d’une personne que l’on apprécie. Il y a donc plusieurs formes d’amour. L’amour peut se retrouver dans l’amitié, le couple, les relations familiales etc. 

En allant plus loin, à mon sens, l’amour est un état d’être. En tout temps, on peut observer l’amour autour de nous.

Et dans cet article, vous vous en doutez, je vais parler d’amour au sein des relations amoureuses.

De l’état amoureux à l’amour vrai

Souvent, ce qui génère cette question sur l’amour vient du fait qu’en début de relation, on vit en général, ce qu’on considère être un amour passionnel, un amour physique. Il s’agit en fait de l’état amoureux. J’en parle plus en détail dans l’article suivant que je vous invite à aller consulter parce qu’il s’agit d’une étape du couple qui est très importante à appréhender :

Pour résumer très brièvement, ce qui se passe avec le processus amoureux est que plusieurs hormones interviennent. Quand on tombe amoureux, il y a une chimie de l’amour qui démarre. Phéromones, endorphine, ocytocine, dopamine etc.. Ces hormones se produisent en grande quantité et avec celle-ci s’accompagnent des sentiments de bien-être, du désir d’être fusionnel, la perte de l’esprit critique et le sentiment d’avoir enfin trouvé LA personne qui nous correspond.

Ce qu’il se passe c’est qu’une fois que ces hormones diminuent, en fonction de nos parcours personnels on va être plus ou moins impacté par la désillusion amoureuse. C’est la période où on commence davantage à percevoir les défauts de l’autre, on descend son ou sa partenaire de son piédestal et on peut décider si oui ou non, on a vraiment envie de relationner avec l’autre sur la durée. 

Et ce que je répète régulièrement est que l’amour vrai démarre après cette étape d’état amoureux. Pourquoi ? Parce que lorsqu’on est dans cette phase d’état amoureux, notre esprit critique est éteint. Ce qu’on aime est une version idéalisée que l’on projette sur l’autre. Ce n’est pas une étape où on est en capacité d’aimer inconditionnellement puisqu’on met un couvercle sur de nombreuses facettes qui pourraient nous déplaire. Et très souvent, on ne vérifie pas qu’on partage bel et bien une vision de l’amour similaire avec notre partenaire. On se laisse porter par nos ressentis. 

Le hic, c’est que souvent, on associe tous ces sentiments liés à nos hormones à l’amour. Certaines personnes peuvent ainsi penser qu’on sait qu’on aime quand : 

  • On pense toute la journée à l’autre
  • Notre libido est à son summum
  • on est d’accord sur tout
  • la complicité est intense
  • il y a peu de désaccords etc.

L’amour conscient et intentionnel

Alors qu’en fait, quand on parle d’amour dans la relation amoureuse, il s’agit d’un amour conscient et intentionnel. Cet amour conscient se manifeste par le choix d’aimer mais aussi les actions que l’on entreprend pour nourrir cet amour. 

Pensez à une fleur. Croire que l’amour se résume à l’état amoureux, c’est comme penser que notre fleur préférée continuera de fleurir sans que nous en prenions soin. Si nous la laissons là, seule sur une étagère, sans lui donner d’eau, sans l’exposer à la lumière, elle ne pourra pas s’épanouir.

L’amour inconditionnel

Alors il est vrai que lorsque l’on pense à l’amour, on identifie celui-ci comme étant inconditionnel. Dans le sens où l’on peut aimer sans rien attendre en retour. Mais c’est aussi là où l’on s’égare parfois dans la définition. On croit que si on ne peut rien attendre, cela implique de laisser le champ libre à tous les désagréments sans broncher et d’accepter le statu quo.

Pourtant, on peut aimer en affirmant ses limites. On peut aimer et choisir de ne pas faire couple avec une personne qui ne partage pas notre vision de l’amour. L’amour est un état que l’on ressent, qu’on exprime, qu’on transmet et celui-ci se multiplie. 

Quand on aime une personne et qu’on est aimé en retour, on sait que notre partenaire se sent aimé.e et en sécurité de telle ou telle façon. Et comme, avec l’amour vient le souhait de vouloir du bien à l’être aimé et de l’aider, on choisit intentionnellement de donner ce qu’on se sent en capacité de donner pour répondre aux besoins de l’autre. Et réciproquement. 

Les nuances de l’amour

Mais il faut bien comprendre que l’amour, on n’a pas toutes et tous appris à l’exprimer de la même façon. De même qu’on n’a pas toutes et tous envie de le vivre de la même façon.

Et c’est précisément là où, je me répète, on fait le choix conscient et intentionnel d’avancer avec son ou sa partenaire, en prenant compte de ses qualités comme de ses défauts et de nos visions de l’amour respectives.

Cela revient en quelque sorte à dire à son ou sa partenaire : “Je vois toute la merveille en toi. J’aime tes qualités, je peux vivre avec tes défauts et je t’aime aussi pour ces derniers. J’ai envie de continuer à cheminer avec toi et de t’avoir à mes côtés. Autant pour partager mon évolution que découvrir la tienne et t’épauler dans cette route qu’est la vie.”

La vision de l’amour

Quand je parle de vision de l’amour il s’agit ainsi de s’assurer que la personne avec qui l’on relationne, partage une vision similaire à la nôtre. Que nos désirs de faire couple se rejoignent dans l’expression de ce qu’est un couple. Si l’un désire des enfants et non l’autre, cela peut être compliqué. Si l’un désire vivre sous le même toit et non l’autre, idem.

On peut aimer quelqu’un et choisir de ne pas relationner avec. Les sentiments seuls ne se portent pas garants d’un amour durable. L’amour, c’est un équilibre délicat entre donner et recevoir, entre s’affirmer et se laisser aller. Mais l’amour est surtout un chemin, une belle aventure, et les moments de doute en font partie. Ce qui compte, c’est comment on choisit d’agir face à eux. 

Pourquoi l’amour est-il si difficile à définir ?

La peur de l’inconnu

L’amour peut susciter des peurs, des doutes et des incertitudes. C’est souvent cette peur de l’inconnu qui nous empêche de plonger pleinement dans une relation.

La comparaison avec les autres

Nous avons également tendance à comparer notre vécu amoureux à celui des autres, ce qui peut engendrer des sentiments d’insécurité. Et surtout, on peut avoir tendance à croire que ce que l’on vit n’est pas “normal”. Là où ce qui compte est surtout de regarder si ce que l’on vit nous plait. On peut écrire notre propre définition de l’amour et je vous encourage d’ailleurs à le faire. 

On peut être très malheureux lorsqu’on incarne l’image parfaite de la réussite amoureuse mais que celle-ci ne correspond pas du tout à nos aspirations. 

Au-delà des jugements

L’amour se situe au-delà des jugements de valeurs et des jugements moraux. C’est d’ailleurs un bon rappel que chaque expérience amoureuse est unique et précieuse, peu importe la forme qu’elle prend. 

L’amour en bref

Pour résumer, je dirais donc que l’amour est un sentiment qui se construit et évolue au fil du temps. Il ne se limite pas à l’état amoureux, mais s’enrichit des choix et des actions que nous posons au quotidien. Comme une fleur, il nécessite attention et soins. Lorsque nous cultivons l’amour, nous semons les graines de la confiance, de la communication et de l’empathie, permettant ainsi à notre relation de s’épanouir.

Mais l’amour, comme une plante, n’est pas à l’abri des aléas. Il peut arriver que des problèmes surgissent, tout comme des parasites ou des intempéries peuvent menacer la santé d’une fleur. Trop d’eau ou pas assez, trop de soleil ou pas assez de lumière. Divers éléments peuvent mettre à l’épreuve notre relation. 

C’est dans ces moments que nous devons faire preuve de résilience et d’adaptabilité. Accueillir ce qui vient, c’est apprendre à ajuster nos soins pour nourrir notre amour, même lorsque les circonstances sont difficiles. Il ne faut pas oublier que la personne qui chemine avec nous, n’est pas notre double. Ce qui implique qu’il puisse exister des désaccords et un lot de compromis à trouver pour relationner sereinement.

Il est important de se rappeler que même si une fleur peut flétrir par moment, notre engagement et notre dévouement lui permettront de rayonner à nouveau. Ce n’est pas une force invisible qui va maintenir l’amour en vie, mais bien nos efforts constants et notre volonté d’avancer ensemble. En cultivant notre amour, nous nous engageons à prendre soin de notre plante, à lui donner ce dont elle a besoin pour se développer et pour perdurer.

À chaque étape de notre cheminement amoureux, qu’il s’agisse de célébrations ou de défis, je vous invite à garder à l’esprit que l’amour est une belle aventure qui mérite d’être vécue pleinement. Soyez autant attentifs aux besoins de votre partenaire, de la relation et de vous-même car c’est ainsi que vous pourrez voir votre amour fleurir, évoluer et s’épanouir dans toute sa beauté.