Envie de prendre soin de votre couple et renforcer le lien amoureux ? Bienvenue dans le Love Lab !
Qu’est-ce que le Love Lab ?
Avec cette série, je vous propose d’explorer un laboratoire unique dédié à l’amour et à la créativité dans les relations amoureuses. Le « Love Lab » est l’endroit où je partage des idées pour prendre soin de son couple, sortir de la routine, et créer des rituels originaux à vivre avec votre bien aimé.e.
C’est un concept où vous pourrez mettre en pratique le rituel ou l’idée après son écoute.
Dans ce deuxième article du laboratoire amoureux, je vous propose d’aller à la rencontre des langages de l’amour de votre partenaire.
Les 5 langages de l’amour pour prendre soin de son couple
Pour rappel, si vous n’avez pas lu mon article à ce sujet, les langages de l’amour sont basés sur la théorie des « Cinq langages de l’amour ». Celle-ci a été développée par l’auteur Gary Chapman. Cette théorie suggère que chaque individu a un mode principal d’expression et de réception de l’amour et qu’il existe cinq langages principaux qui peuvent être utilisés pour communiquer l’amour dans une relation.
- Je découvre le livre : Les langages de l’amour – Gary Chapman
En fonction de nos langages et de notre capacité à communiquer sur la fréquence de notre partenaire, celui-ci ou celle-ci va se sentir plus ou moins apprécié dans la relation. Les langages sont les suivants : les moments de qualité, les paroles valorisantes, les services rendus, les cadeaux et le toucher.
Il y a deux possibilités. Soit vous connaissez déjà le langage de l’amour de votre partenaire. Soit vous n’en avez aucune idée voire des suppositions mais vous n’êtes pas sûr.
L’objectif dans tous les cas sera d’expérimenter les langages de l’amour de votre partenaire de manière ludique et surprenante.
Rituel : « Le Défi des Langages de l’Amour »
Étape 1 : Sélectionnez une période de temps
Choisissez une période de temps, que ce soit une semaine ou un mois, pendant laquelle vous vous engagerez à relever ce défi de communiquer au travers de langages de l’amour de l’autre.
Étape 2 : Identifiez les langages de l’amour de l’autre
Sans demander directement à votre partenaire quels sont ses langages de l’amour, essayez de les deviner en observant son comportement et ses réactions passées.
Par exemple, s’il apprécie particulièrement les cadeaux, il peut avoir tendance à vous en offrir spontanément. Si elle valorise le temps de qualité, elle peut s’investir dans des activités spéciales avec vous etc.
Si vous connaissez déjà les langages de votre partenaire vous pouvez passer cette étape. En sachant tout de même que, potentiellement, selon la phase de vie dans laquelle on est, nos langages de l’amour favoris peuvent varier. Ce que je veux dire par là c’est : ne prenez pas pour acquis vos connaissances de l’autre.
Étape 3 : Planifiez des gestes surprises
Pendant la période choisie, planifiez des gestes surprises qui correspondent aux langages de l’amour que vous avez identifiés chez votre partenaire. Malgré la réflexion et l’observation, il est possible que vous ne parveniez pas à dégager clairement les deux langages de l’amour principaux de votre partenaire. Dans ce cas, faites des actions correspondant à chacun des langages pour accumuler davantage de données sur votre partenaire.
Si vous pensez qu’il apprécie les mots d’affection, je vous invite par exemple à écrire une lettre ou un message sincère. Si vous pensez qu’elle valorise les actes de service, faites quelque chose pour elle sans qu’elle s’y attende.
Étape 4 : Observez les réactions
Après avoir accompli ces gestes, observez attentivement les réactions de votre partenaire. Notez s’il ou elle semble particulièrement touché, heureuse ou ému par ce que vous avez fait.
Étape 5 : Communiquez et ajustez
À la fin de la période, partagez vos expériences avec votre partenaire. Que vous ayez choisi d’être dans cette démarche mutuellement ou secrètement pour surprendre l’autre. Expliquez-lui que vous avez essayé de découvrir ses langages de l’amour en observant ses réactions. Demandez-lui s’il ou elle a remarqué vos efforts et ce qui a particulièrement bien fonctionné.
Quelques actions possibles
Si vous manquez d’inspiration en termes d’actions à réaliser, je vous invite à vous inscrire à ma loveletter.
J’ai l’intention de sortir un livret comprenant diverses façons d’exprimer son amour à son partenaire en fonction des différents langages. Donc pour ne pas passer à côté, le plus simple est de rejoindre ma liste de diffusion.
Tous les mercredis, j’envoie un courrier du cœur. Il se présente sous la forme d’anecdotes de vie où j’infuse le tout d’intelligence amoureuse et émotionnelle. J’y partage les épisodes de podcast où les articles de blog pertinent correspondant à l’anecdote en question donc pour ne rien manquer, je vous invite à la rejoindre.
Les bienfaits du défi
Pour en revenir au rituel, celui-ci encourage l’expérimentation et la surprise dans la manière dont vous allez exprimer votre amour l’un envers l’autre. Cela favorise la compréhension mutuelle. Notamment en vous incitant à vous mettre à la place de votre partenaire pour découvrir ses besoins et ses préférences en matière d’amour.
Plus vous allez accumuler des petites actions, plus il y aura un effet miroir qui va se produire. C’est-à-dire que les actions d’une des personnes peuvent tracter l’autre de façon à ce qu’il ou elle trouve le goût aussi de prendre soin au quotidien de la relation.
Bien entendu, on ne se met pas dans une posture de donner de l’amour à l’autre pour maximiser les chances de recevoir en retour. Si on fait ça, on rompt l’équilibre entre don et réception, ce qui mène à la déception. Mais ce n’est pas le sujet dans le Love Lab !