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lectures, exercices, réflexions
En finir avec la rancune dans les relations amoureuses
La rancune est un sentiment d’animosité caché qui perdure dans le temps. Souvent, c’est accompagné du désir de se venger, que ce soit conscient ou non. Cela survient généralement lorsqu’une émotion dites négative est ressentie comme de la tristesse, de la colère, de...
Se libérer du regard des autres
La peur du jugement et du rejet sont des peurs qui font partie des plus fréquentes chez l'être humain. Nous avons peur de l'exclusion sociale. J'aborde cette thématique aujourd'hui pour vous transmettre des clés qui vous permettront, je l'espère, de vous affranchir du...
Le syndrome de l’imposteur dans les relations amoureuses
Quel est donc ce fameux syndrome de l'imposteur ? Il s'agit d'un sentiment d'illégitimité qui grandit en nous. Il peut devenir bloquant et paralysant s'il prend trop d'espace. On entend beaucoup parler de ce syndrome dans le cadre professionnel et il existe tout...
Et si mon moyen de communication principale disparait ?
Photo : Un de mes reels sur instagram, abonnez-vous à mon compte, si ce n'est pas déjà fait ! @andreacauchoix Hier, il y a eu un énorme bug. Facebook, Instagram et Whatsapp étaient morts pendant plusieurs heures. Cela a alors été source de réflexion pour moi. Si...
Podcast #20 : La perte d’engagement dans les relations avec Morgan
L'engagement dans la relation est un sujet autour duquel on pourrait discuter des heures. Dans une relation, s'il n'y a pas de notion d'engagement envers l'autre, il est généralement difficile de savoir dans quel direction on se dirige, quel est le "contrat...
Développer l’intimité et la connexion grâce aux 7 degrés du dialogue
Comment développer l'intimité avec quelqu'un ? D'ailleurs, quand on vous dit le mot "intimité", à quoi pensez-vous ? Il y a souvent le raccourci intimité = sexualité. Pourtant l'intimité est bien plus que cela. C'est un besoin. En tant qu'être humain, nous avons...