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lectures, exercices, réflexions
Partir ou rester dans la relation ?
Partir ou rester dans sa relation ? Telle est la question. Dans cet article, je souhaite ainsi vous apporter des éléments de réponse face à la question : “Est-ce que je pars ou je reste dans ma relation ?” C’est une question qui revient très fréquemment. Plus on reste...
Story-time : Ma première scène beatbox
Dans cet article, je vais vous raconter mon expérience, ma toute première scène beatbox, que j’ai vécu récemment. L’objectif est de vous partager mon point de vue et ce que cela m’a appris. J’avais utilisé ce format là lors de l’épisode 5 du podcast et je me dis que...
En finir avec la rancune dans les relations amoureuses
La rancune est un sentiment d’animosité caché qui perdure dans le temps. Souvent, c’est accompagné du désir de se venger, que ce soit conscient ou non. Cela survient généralement lorsqu’une émotion dites négative est ressentie comme de la tristesse, de la colère, de...
Se libérer du regard des autres
La peur du jugement et du rejet sont des peurs qui font partie des plus fréquentes chez l'être humain. Nous avons peur de l'exclusion sociale. J'aborde cette thématique aujourd'hui pour vous transmettre des clés qui vous permettront, je l'espère, de vous affranchir du...
Le syndrome de l’imposteur dans les relations amoureuses
Quel est donc ce fameux syndrome de l'imposteur ? Il s'agit d'un sentiment d'illégitimité qui grandit en nous. Il peut devenir bloquant et paralysant s'il prend trop d'espace. On entend beaucoup parler de ce syndrome dans le cadre professionnel et il existe tout...
Et si mon moyen de communication principale disparait ?
Photo : Un de mes reels sur instagram, abonnez-vous à mon compte, si ce n'est pas déjà fait ! @andreacauchoix Hier, il y a eu un énorme bug. Facebook, Instagram et Whatsapp étaient morts pendant plusieurs heures. Cela a alors été source de réflexion pour moi. Si...