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lectures, exercices, réflexions
Bilan 2023 et changement de paradigme
Bienvenue à toutes et à tous dans ce tout premier article de l’année 2024. J’espère que vous allez bien et je profite de sortir cet article le premier janvier pour vous adresser mes meilleurs vœux. Je vous souhaite beaucoup d’amour. Et ce, sous toutes ses formes...
Équilibrer la charge mentale : surmonter les conflits inévitables
Êtes-vous familier ou familière avec le terme de charge mentale ? Ce fardeau insaisissable qui accompagne la gestion quotidienne de nos vies, souvent sans que nous en soyons pleinement conscients. Dans cet article, je vais approfondir le sujet de la charge mentale au...
Sortir du triangle victime, bourreau et sauveur
Êtes-vous familier avec le triangle victime, bourreau et sauveur ? Si non, je vous invite à découvrir mon précédent article : Le triangle dramatique de Karpman. Dans cet article, nous allons approfondir ce sujet afin de comprendre : Pourquoi nous maintenons-nous dans...
Le Triangle Dramatique de Karpman dans les Relations de Couple
Avez-vous déjà entendu parler du Triangle Dramatique de Karpman ? C'est "jeu psychologique” qui a le pouvoir de transformer nos relations. C’est possible que vous le connaissiez plutôt sous les termes du triangle victime/bourreau/sauveur ou encore...
Comment développer ses compétences en amour ?
L'amour se compétence, le saviez-vous ? On croit parfois que l'amour est inné, évident, fluide et simple. Oui, cela peut l'être. Surtout en début de relation, avec l'état amoureux qui nous transporte et nos hormones qui s'agitent. Mais qu'en est-il de l'après ? Une...
Situationship : naviguer dans les eaux troubles de la relation ambigüe
Avez-vous déjà entendu le terme situationship ? Ce mot est révélateur de la modernité des relations. À mon sens, il prête à sourire. En effet, bon nombre d'entre nous rejettent les étiquettes. Et pourtant, "nous" avons réussi à apposer une étiquette sur l'entre-deux...